Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1195 kcal
|
Rasva: 27,96g | Prot: 63,79g | Hh: 191,79g.
Aamiainen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пятерочка Яблоко Красное , Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Сыр, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Помидоры, Магнит Хурма, Подлива, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный, Суп из Говядины. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Слива. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|