Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1482 kcal
|
Rasva: 49,02g | Prot: 68,47g | Hh: 191,11g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Банан, Красная Цена Творог 5%, Магнит Сыр Королевский, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, ULISS Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%, Какао. Lounas: Планета Витаминов Грибы Вешенки, Меридиан Мидии в Рассоле, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Яблоко Желтое, Свеклы, Мандарины, Суп Куриный с Картофелем, To Be Well Арахисовая Паста Crunch, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alba.black
|