Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
424 kcal
|
Rasva: 17,90g | Prot: 26,92g | Hh: 38,29g.
Aamiainen: ВкусВилл Финик Меджул с Грецким Орехом , Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Макароны Отварные, Активия Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|