Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
2175 kcal
|
Rasva: 87,59g | Prot: 147,11g | Hh: 188,25g.
Aamiainen: LU Petit Beurre, Myprotein Baked Cookie. Lounas: Clémentines, Marque Repère Épinards Hachés , Barilla Torsades, So Shape Macaroni & Cheese. Päivällinen: Notre Jardin Poêlée Méridionale , Myprotein All Natural Almond Butter, Saint Azay Chiffonnade de Jambon Sec, Yoplait Petit Suisse 0%, Gruyère, Pâte Feuilletée, Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Lait Écrémé, Egg. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Myprotein Chocolate Protein Balls. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shinji723
|