Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1032 kcal
|
Rasva: 42,75g | Prot: 95,16g | Hh: 65,85g.
Aamiainen: Domatesler, Turp, Kıvırcık Lahana, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Tereyağı, Doğal Peynir, Sucuk, Yumurta. Lounas: Efsane Baldo Pirinç, Pişmiş Bamya, Tavuk Göğüs Eti. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akkarganbetul
|