Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
43,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1374 kcal
|
Rasva: 50,52g | Prot: 94,27g | Hh: 130,09g.
Aamiainen: 병아리 콩, 토마토. Lounas: 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 간장, 달걀, 현미곤약밥. Päivällinen: CU 콘치즈그라탕, 자연드림 양념치킨소스, 닭고기 구이 (그릴드), 밥. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|