Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
2871 kcal
|
Rasva: 137,40g | Prot: 164,27g | Hh: 244,27g.
Lounas: Viandé Salchicha Tradicional, Mash Salsa BBQ, Aceite de Oliva, Viandé Jamón de Cerdo, Latti Queso Mozzarella, Aceite de Oliva, Horneaditos Pan Tajado. Päivällinen: Viandé Jamón de Cerdo, Galletas Saltinas, Taeq Mantequilla de Mani, Alpina Leche Deslactosada. Välipalat/Muut: Mash Mantequilla de Maní , Horneaditos Pan Tajado, Noel Wafer. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peraza.ed
|