Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1467 kcal
|
Rasva: 63,84g | Prot: 64,29g | Hh: 164,13g.
Aamiainen: Филевское Пломбир, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Омлет с Молоком. Lounas: Хлеб Черный, Menza Том Ям. Päivällinen: Рис Отварной, Котлета Говяжья, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Välipalat/Muut: BioniQ Сушеная Дыня, Маслины, Сушеные Яблоки, Хурма. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|