Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1331 kcal
|
Rasva: 56,41g | Prot: 78,77g | Hh: 125,68g.
Aamiainen: Буженина, Шарлотка с Яблоками, Сыр Российский, Котлета Куриная. Lounas: Своя Лінія Булгур, Кабачковая Икра, Сыр Российский. Päivällinen: Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Посольство Вкусной Еды Сушки на Фруктозе, Вареное Яйцо, Еврейский Салат, Белый Хлеб, Запеченная или Жареная Камбала, Красное Яблоко, Творог 18%. Välipalat/Muut: Жокей Кофе 3 в 1 Крепкий, Посольство Вкусной Еды Сушки на Фруктозе. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkook177
|