Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1797 kcal
|
Rasva: 69,51g | Prot: 70,34g | Hh: 221,62g.
Aamiainen: Äpfel, Kaffee, DM Bio Ghee, Getrocknete Kürbiskerne, K-Classic Kernige Haferflocken, Brunch Blütenhonig, Banane, Clementinen. Lounas: Aldi Tzatziki, Primana Bami Goreng (375g). Päivällinen: Gut & Günstig Lachsschinken, Kerrygold Butter, Mischbrot, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Kerrygold Butter, Vollkorntoast. Välipalat/Muut: Milka Ganze Haselnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|