Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1411 kcal
|
Rasva: 74,69g | Prot: 58,80g | Hh: 129,83g.
Lounas: Great Value Fully Cooked Bacon , Weight Watchers Multigrain Bread, Cracker Barrel Light Marble , Hellmann's Light Mayonnaise, Tomatoes, Campbell's Chunky Baked Potato with Bacon. Päivällinen: Kraft 100% Parmesan Grated Cheese Light, Derlea Garlic Spread, Great Value Shredded Parmesan Cheese , Dole Chop Chop Kit Italienne, Weight Watchers Multigrain Sandwich Thins, Simply Poultry Chicken Parmesan , Classico Fire-Roasted Tomato & Garlic, Cooked Spaghetti Squash. Välipalat/Muut: Nestle Rolo Hot Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|