Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
2286 kcal
|
Rasva: 65,96g | Prot: 75,56g | Hh: 362,59g.
Aamiainen: Магнит Слива, Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Красное , Грудка Индейки, У Палыча Торт Ореховый Оригинальный, Пирожное, Колбаса Докторская, Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Банан, Акульчев Венские Вафли, Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Подлива, Рис Вареный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп из Говядины. Päivällinen: Магнит Хурма, Простоквашино Кефир 2,5%, Морковь, Морковь, Рыба Копченая. Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|