Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
2440 kcal
|
Rasva: 110,96g | Prot: 88,21g | Hh: 277,30g.
Aamiainen: Посольство Вкусной Еды Сушки на Фруктозе, Посольство Вкусной Еды Сушки на Фруктозе, Вареное Яйцо, Буженина, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек. Lounas: Сыр Российский, Белогорье Крекер "Чудеса в Решете" с Солью, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Еврейский Салат, Ермолино Пельмени "Домашние", Сыр Российский, Белогорье Крекер "Чудеса в Решете" с Солью, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Еврейский Салат, Ермолино Пельмени "Домашние". Päivällinen: Жокей Кофе 3 в 1 Крепкий, Белогорье Крекер "Чудеса в Решете" с Солью, Красное Яблоко, Творог 18%. Välipalat/Muut: Киевхлеб Сухари Киевские. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkook177
|