Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1536 kcal
|
Rasva: 69,00g | Prot: 82,68g | Hh: 149,72g.
Aamiainen: Просто Азбука Яблоко Сушеное , Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Lounas: Суп Харчо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Марти Сельдь Слабосоленая, Суп Харчо. Päivällinen: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Картофельное Пюре, Форель. Välipalat/Muut: Котлета Говяжья, Лента Яблоки Сушеные Кольца , Хурма, Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко". lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|