Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1654 kcal
|
Rasva: 77,02g | Prot: 57,75g | Hh: 192,12g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мёд, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Яблоко Желтое, Мёд, Миндаль Миндаль, Пятерочка Хурма, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира, Кубаночка Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga.Aspr
|