Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
2098 kcal
|
Rasva: 75,89g | Prot: 135,46g | Hh: 218,75g.
Aamiainen: Богучарские Семечки Подсоленные, Ратибор Варенье Клубничное, Формовой. Lounas: Тефтели с овощами, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой. Päivällinen: Лавашный пирог с творогом, Картофель жареный, Сардельки. Välipalat/Muut: Милка Милка с Туком, Milka Шоколад Молочный «Милка» с Круглым Печеньем «Орео» с Начинкой со Вкусом Ванили, Protein Rex Готовый Завтрак . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|