|
2050 kalori
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1572 kcal
|
Rasva: 41,08g | Prot: 111,76g | Hh: 206,10g.
Aamiainen: Buah Naga, Sidomuncul Susu Jahe, Susu Kedelai, Kem Chicks Sayur Toge, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Haverjoy Havermout Quick Cooking. Päivällinen: Kacang Arab, Susu Kedelai, Kerupuk Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Puyuh, Tahu Kukus, Kurma, Buah Naga, Paha Ayam, Bubur Kacang Hijau, Haverjoy Havermout Quick Cooking. Välipalat/Muut: Pisang, Jeruk. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maildoang
|