Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
42,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1272 kcal
|
Rasva: 36,16g | Prot: 84,15g | Hh: 153,39g.
Aamiainen: 매일유업 매일 두유 99.89, 밤호박, 찐고구마, 토마토, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음). Lounas: 밤호박, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 현미곤약밥, 양파, 소와나무 체다치즈, 새송이버섯, 매일유업 매일 두유 99.89. Päivällinen: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 밤호박, 미주라 토스트, 달걀. Välipalat/Muut: 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 매일 아몬드 브리즈 오리지널. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|