Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1658 kcal
|
Rasva: 77,49g | Prot: 104,12g | Hh: 139,73g.
Aamiainen: DiabetaMil Sweetener, Quaker Instant Oatmeal, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Prochiz Keju Slice. Lounas: Cumi-cumi, Ampela, ABC Sambal Asli, Telur, Indomie Soto Spesial, Kecambah. Päivällinen: Mie Ayam. Välipalat/Muut: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ninakalila
|