Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
2628 kcal
|
Rasva: 92,70g | Prot: 98,19g | Hh: 377,51g.
Aamiainen: Индейка Тушеная, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Колбаса Докторская, Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Домик в деревне Кефир 3,2%, Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Картофель с Грибами, Белый Город Молоко 2,5%, Суп из Говядины. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Килька в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Магнит Хурма, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|