Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1285 kcal
|
Rasva: 64,89g | Prot: 106,01g | Hh: 71,05g.
Aamiainen: Ayam Goreng. Lounas: Hati Ayam, Ayam Goreng, Sayur Asem. Päivällinen: Hati Ayam, Ayam Goreng, Sayur Asem. Välipalat/Muut: Mangga, Pentol. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratu denik
|