Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
911 kcal
|
Rasva: 19,78g | Prot: 51,32g | Hh: 144,22g.
Lounas: Tim Hortons Hot Chocolate (Large), Kellogg's All Bran Buds, Kraft Fat Free Italian Dressing, Fresh Attitude San Marino Mix, Irresistibles Artichoke Hearts Quarters , Mann's Sugar Snap Peas, Grape Tomatoes, Raspberries , Strawberries , Bell Peppers, Baby Carrots , Blueberries , Cucumber. Päivällinen: Derlea Garlic Spread, Uncle Ben's Baked Beans with Onions and Bacon - Sweet & Smokey Flavour, M&M Meat Shops Stuffed Potato Skins, Green Giant Baby Blend, M&M Meat Shops Bistro Chicken Mozzarella Marinara. lisää...
|
|
1979 kcal
|
Harjoitus:
Bowflex - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|