Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1401 kcal
|
Rasva: 44,56g | Prot: 54,83g | Hh: 189,27g.
Aamiainen: Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Pumpkin Bread. Lounas: Great Value Canned Tuna in Water, Calavo Avocado, Boiled Egg, Fit & Active Multigrain Bread. Päivällinen: Sangria, Great Value Soup & Oyster Crackers, Chili Con Carne with Beans and Cheese. Välipalat/Muut: Bananas, Blueberries, Strawberries. lisää...
|
|
1874 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phoenix love
|