Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1524 kcal
|
Rasva: 73,14g | Prot: 80,65g | Hh: 136,81g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Арзамасский Хлеб Ватрушка К Чаю, Вязанка Ветчина Столичная, Сыробогатов Сыр Плавленый Сладкий Ванильный, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Папа Может Сосиски Сочные, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Campina Сливки Порционные, Ашан Сыр Российский 50%, Вязанка Ветчина Столичная, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|