Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1142 kcal
|
Rasva: 38,02g | Prot: 36,03g | Hh: 166,80g.
Lounas: Carnation Marshmallow Hot Chocolate, General Mills Pumpkin Spice Cheerios, Raspberries , Strawberries , Fresh Attitude San Marino Mix, Cucumber, Unico Peperoncini Peppers , Mann's Sugar Snap Peas, Bell Peppers, Grape Tomatoes, Kraft Fat Free Italian Dressing, Baby Carrots . Päivällinen: Gallo Extra Virgin Olive Oil, Gay Lea Low Fat Sour Cream, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese Light, Derlea Garlic Spread, Weight Watchers Multigrain Sandwich Thins, Green Giant Valley Selections Cut Broccoli, Great Value Fully Cooked Bacon , Onions , Mushrooms , Great Value Potato & Cheddar Perogies, Janes Pub Style Chicken Nuggets. Välipalat/Muut: Christie Salt & Vinegar Crispers, Cadbury Wunderbar Mini . lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|