|
Здесь должно было быть много мата и разочарований, но за целый день я смирилась, поэтому пишу в здравом уме)
54,3
Или -2,6 за 30 дней.
Вес стоит уже неделю. В прошлый четверг я тоже была 54,3. И вчера, и позавчера. Обычно это мой переломный момент. Тело не очень хочет весить меньше 54, дальше начинаются трудности.
Ну ок, я ж тоже не сдамся)
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1589 kcal
|
Rasva: 111,93g | Prot: 67,80g | Hh: 79,85g.
Aamiainen: Доктор Граин Хлебцы 5 Злаков, Вареное Яйцо, Ляховичок Сметана 30%, Авокадо. Lounas: Коммунарка Какао-Порошок, Ляховичок Сметана 30%, Биопродукты Урбеч из Семян Льна, Евроопт Чернослив, Беллакт Творог 10%. Päivällinen: Биопродукты Урбеч из Семян Льна, Беловежские Сыры Масло Гхи Топленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|