Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
763 kcal
|
Rasva: 41,30g | Prot: 43,67g | Hh: 65,91g.
Aamiainen: Sup Telur Tomat Sayur. Lounas: Cireng, Kecambah, Ayam Masak Merah, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shelin Dyah
|