Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
2608 kcal
|
Rasva: 139,10g | Prot: 139,72g | Hh: 186,02g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Сыр, Колбаса Докторская, Останкино Сосиска Папа Может, Коломенское Батон Нарезной, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Кефир 3,2%, Суп из Говядины, Пятерочка Яблоко Красное , Хек Жареный, Рис Вареный, Яйцо Куриное, Пиканта Кабачковая Икра, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Пшеничный Хлеб, Салат из Кальмаров. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|