Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
2326 kcal
|
Rasva: 119,26g | Prot: 96,56g | Hh: 207,01g.
Aamiainen: Мерлетто Конфеты Triksi с Печеньем в Мягкой Карамели, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Творог 5%, Папа Может Сосиски Сочные, Русский Дар Квас Традиционный. Lounas: Достаевский Wok Курица Терияки с Лапшой Удон, Grow Food Тыквенный Крем-Суп с Семечками, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Päivällinen: Магнит Грейпфрут, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вязанка Ветчина из Индейки, Сыр Пармезан (Твердый), Белый Хлеб, Му-Му Морс Ягодный, Yota Малина и Белая Шоколадная Глазурь. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|