Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1432 kcal
|
Rasva: 66,96g | Prot: 73,96g | Hh: 131,56g.
Aamiainen: Сушеные Яблоки, Хурма, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Обычные Блины. Lounas: Свиточ Вафли Артек, Сметана , Голубцы. Päivällinen: Макароны Жареные, Куриные Грудки (Жареные), Сушеные Яблоки, Сельдь Соленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Глинтвейн. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|