Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
52,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1278 kcal
|
Rasva: 46,01g | Prot: 65,32g | Hh: 162,88g.
Lounas: Becel Pro-Activ Calorie Reduced Margarine , Selection Egg, O'Doughs Everything Bagel Thins. Päivällinen: Bush's Best Homestyle Baked Beans, M&M Meat Shops Boneless Chicken Breast, Uncle Ben's Bistro Express Long Grain & Wild - Roasted Chicken Flavour, Bell Peppers, Derlea Garlic Spread, Grape Tomatoes, Kraft Calorie Wise Sun-Dried Tomato & Oregano, Weight Watchers Multigrain Sandwich Thins, Mushrooms , Cracker Barrel Tex Mex Light Shredded Cheese, Zucchini . Välipalat/Muut: Betty Crocker Fruit By The Foot, Oh Henry 4:25 Buds, Nestle Aero, Reese Peanut Butter Cup . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|