Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
2949 kcal
|
Rasva: 130,34g | Prot: 154,22g | Hh: 282,04g.
Aamiainen: Паштет из Куриной Печени, Коломенское Батон Нарезной, Паштет из Куриной Печени, Белый Город Молоко 2,5%, Тёма Мясное Пюре Цыплёнок , ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком, Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Дымов Колбаса Докторская, Ля Мур Суфле Классическое в Шоколаде, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, Суп из Говядины, Окей Шаверма с Курицей, Окей Шаверма с Курицей, Пятерочка Яблоко Красное . Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Коломенское Батон Нарезной, Паштет из Куриной Печени, Болгарский Перец, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|