Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
2632 kcal
|
Rasva: 50,65g | Prot: 141,70g | Hh: 395,25g.
Aamiainen: Evrofarma Real Greek Yogurt 0%, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Mirtilli Rossi, Alesto Nocciole, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Paneangeli Frumina, Porta del Sole Farina di Grano Tenero tipo 00, Nutrifree Farina di Riso, Mela, Naturalmentetuo Insalata Mista, Insal'Arte Cavolo Cappuccio, Pomodorini, Caseificio Pini Ricotta Goccia di Rugiada, Dream Fruits Farina di Ceci, Conad Petto di Tacchino al Forno, la Casina Saltimbocca Cotto Su Pietra. Päivällinen: Alesto Nocciole, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Parmigiano Reggiano DOP, La Valle dei Raccolti Fagioli Borlotti, Verza, La Valle dei Raccolti Riso Ribe Parboiled. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|