Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
2612 kcal
|
Rasva: 79,65g | Prot: 160,58g | Hh: 308,77g.
Aamiainen: C. Warhanek Wildlachs Deluxe, Rosan Kaffeobers, Weich Gekochtes Ei, Alnatura Roggen Vollkornbrot. Lounas: Verival Bio Mohn Zwetschke Porridge, Schmütz Naturkost Bio Brombeeren Gefriergetrocknet, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Päivällinen: Manner Lebkuchen Marmelade Knöpfe , Brunch Kräuter, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei, Clementinen, Sultan's Palace Feigen Getrocknet, Die Feine Meisterstube Linzer Augen, Hubers Puten Schnitzel, Meersalz, Zöbl Steirisches Kürbiskernöl G.G.A., Essig, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe, Grüne Paprika, Kirschtomaten. Välipalat/Muut: Kastner Lebkuchen, Nöm pro 25 Cottage Cheese Natur, Maggi Würze, Rosan Kaffeobers. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|