Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1202 kcal
|
Rasva: 46,31g | Prot: 101,49g | Hh: 95,23g.
Aamiainen: Замороженные Ягоды, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Каждый День Сухофрукты и Орехи , Сырники. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|