Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
962 kcal
|
Rasva: 61,28g | Prot: 76,55g | Hh: 30,29g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Almond Milk, Olive Oil, Spinach, Ketologie Chocolate Keto Protein Shake, Trader Joe's Fresh Frozen Blueberries, Trader Joe's Organic Beef Bone Broth. Päivällinen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Olive Oil, Mixed Salad Greens. Välipalat/Muut: Trader Joe's Organic Chicken Bone Broth. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|