Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 68,53g | Hh: 206,33g.
Aamiainen: Избенка Сырники Творожные 5%. Lounas: Нескафе Кофе 3В1, Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром. Päivällinen: Паста с Курицей и Грибами. Välipalat/Muut: Вино Сухое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Lay's Чипсы, Ред Булл Ред Булл. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|