|
Ог 93
Опг 77
От 79
Ож 90
Об 102
Он 56,5
Ор 29
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 72,42g | Prot: 61,77g | Hh: 185,26g.
Aamiainen: Сахар, С Пылу с Жару Оладьи. Lounas: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Päivällinen: Жульен с Курицей и Грибами, Макароны Отварные, Сахар, Оладьи на Кефире. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Икра Красная, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Икра Красная, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|