Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
568 kcal
|
Rasva: 14,11g | Prot: 24,33g | Hh: 93,57g.
Aamiainen: Перекусовъ Хумус Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овощное Рагу, Дары Океана Семга Слабо Соленая , Хлебец. Lounas: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Мандарин, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Пятерочка Хурма, Дары Океана Семга Слабо Соленая , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хумус. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|