Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1545 kcal
|
Rasva: 60,12g | Prot: 80,63g | Hh: 129,29g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Зерновой. Lounas: Свинина Запеченая, Effect Энергетический Напиток , Окей Сочник с Творогом. Päivällinen: Гречка Отварная, Жареное Филе Свинины. Välipalat/Muut: Dove Молочный Шоколад, Нескафе Кофе 3В1. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|