Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2765 kcal
|
Rasva: 59,94g | Prot: 110,06g | Hh: 484,31g.
Aamiainen: Интелл Финики, Тёма Мясное Пюре Цыплёнок , Колбаса Докторская, Сыр, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Красное , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Суп из Говядины. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Слива, Изюм, Яйцо Куриное, Рыба Вяленая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи, Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|