Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 65,98g | Prot: 86,10g | Hh: 176,21g.
Aamiainen: Nestlé Lion Płatki, Mlekovita Mleko 3,2%. Lounas: Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Olewnik Parówkowa Wiedeńska. Päivällinen: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Välipalat/Muut: Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. lisää...
|
|
2053 kcal
|
Harjoitus:
praca biurowa siedząca - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamer1897
|