|
First weigh in since passing my goal on Saturday. A slight gain but I don’t think this is something to worry about. Stay the course!
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 63,21g | Prot: 48,14g | Hh: 201,24g.
Lounas: Raspberries , Strawberries , Kraft Fat Free Italian Dressing, Maple Leaf Shredded Chicken, Bell Peppers, Grape Tomatoes, Cucumber, Fresh Attitude Spring Mix. Päivällinen: Green Giant Valley Selections California Mix, Marc Angelo Pizza Style Pepperoni, M&M Meat Shops Stuffed Potato Skins, Eat Smart Asian Sesame Chopped Salad Kit, Caulipower Veggie Pizza. Välipalat/Muut: Allan Sour Ju Jubes, Ruffles Sour Cream & Bacon, Twizzler Nibs, Cadbury Crunchie (Fun Size), M & M's Peanut, Cadbury Crispy Crunch (12g), Betty Crocker Fruit By The Foot. lisää...
|
|
2264 kcal
|
Harjoitus:
Walk - 50 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|