Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2747 kcal
|
Rasva: 71,63g | Prot: 200,48g | Hh: 326,25g.
Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Zev Salsa Mayo con Mostaza, Mash Salsa BBQ, Galletas Saltinas, Carlo Forte Lomitos de Atún en Agua, Brakel Jamón de Pechuga de Pollo Premium, Horneaditos Pan Tajado, Aceite de Oliva, Latti Queso Reducido en Grasa Vita Latti. Päivällinen: Fit Graan Cereal Granola de Frutos Rojos, Dispronat Avena en Hojuelas, Alpina Leche Deslactosada. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peraza.ed
|