Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 32,09g | Prot: 84,38g | Hh: 129,03g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яичница. Lounas: Свекла Вареная, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Сливочное Масло, Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Любятово Галеты Классические, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|