|
Und , sie bewegt sich doch ... !
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 58,82g | Prot: 95,12g | Hh: 183,16g.
Aamiainen: Kaffee, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Roggenvollkornbrot, K-Classic Kochschinken. Lounas: Tomaten, Iglo Rahm-Spinat, Aldi Bio Lachsfilets, Salzkartoffeln. Päivällinen: Spiegelei ohne Fett, Tomaten, Iglo Rahm-Spinat, Salzkartoffeln. Välipalat/Muut: Clementinen, Äpfel, Kaffee, Flensburger Pilsener. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|