Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 61,61g | Prot: 62,00g | Hh: 284,38g.
Aamiainen: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Kellogg's Special K Chocolatey Strawberry Cereal, Metamucil Sugar Free Metamucil. Lounas: Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Bar. Päivällinen: Giovanni Rana Mozzarella Cheese Ravioli, Metamucil Sugar Free Metamucil, Pepperidge Farm Italian Bread - White, Land O'Lakes Salted Butter, Prego Traditional Spaghetti Sauce. Välipalat/Muut: Cotton Candy, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|