Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2011
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
521 kcal
|
Rasva: 11,49g | Prot: 45,00g | Hh: 67,47g.
Aamiainen: stevia, coffee, yerba tea. Lounas: broccoli, chicken breast, melba toast. Päivällinen: melba toast, broccoli, chicken breast, strawberries. lisää...
|
|
2336 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kattgirls
|