Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 79,15g | Prot: 122,02g | Hh: 41,60g.
Aamiainen: Roerei, Oké Schouderham. Lounas: Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, AH Avocado Eetrijp, Nautica Gerookte Noorse Zalm. Päivällinen: Vita D'or Mayonaise, AH Zoete Aardappel Ovenfriet, Gegrilde Kip (zonder Vel). Välipalat/Muut: AH Zeeuwse Knabbelbacon. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|