Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 46,18g | Prot: 48,78g | Hh: 145,42g.
Aamiainen: Indofood Gowell Sereal & Susu. Lounas: Bango Kecap Manis, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Päivällinen: HiLo Teen Chocolate, Ayam Rica-Rica, Pisang Kepok Rebus, Puding Coklat. Välipalat/Muut: Nestle Kokokrunch, Cheetos Jagung Bakar (18g), KFC Chicken Wing Original Recipe. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rizkisulis
|